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• SESION num: 23
• FECHA: 25/05/2016
• Material: cuerdas

¿Qué he aprendido? ¿Cómo lo he aprendido?

En esta clase hemos comenzado haciendo un estiramiento de todo el cuerpo mediante una “coreografía”.

Después de esto hemos cogido una cuerda y hemos saltado individualmente y luego por parejas. Algunos de los ejercicios que hemos hecho han sido incorporarse a saltar la cuerda cuando lo está haciendo un compañero primero por delante y luego por detrás, saltar y cruzar la cuerda y girar la cuerda hacia adelante y atrás saltandola.

¿Cómo me he sentido? ¿Qué aspectos me han hecho sentir de este modo?

No he podido hacer esta clase porque en los estiramientos me ha empezado a doler la rodilla, y como tengo tendinitis rotuliana al saltar la cuerda me duele más.