Actuación final y despedida

Ya se acabó el curso y con el nos llevamos grandes recuerdos y grandes amistades. Este año ha sido, personalmente el más emotivo de toda mi vida y toda la culpa la tiene este primer curso. Estar dentro de esta gran familia ha hecho de mi una mejor persona y un mejor profesional y todo gracias a la gente de la que me he rodeado en el último año, tanto profesores como alumnos. 

La última clase en gimnasia rítmica la hemos dedicado a ver y realizar nuestras coreografías grupales que tantas ganas teníamos de hacer. El día del espectáculo ha sido muy bonito y a pesar de haber estado unas seis horas viendo coreografías se nos han pasado muy rápidas porque nos hemos divertido mucho. Aquí dejo nuestra coreografía que tantas ganas teníamos de hacer y que nos ha costado un gran esfuerzo de preparar.

https://www.youtube.com/watch?v=sWxgYiuB31I

Coreografía "Somos Deporte" CCAFD 2016 - YouTube

Simulación docente

Las últimas clases las hemos dedicado a realizar las simulaciones docentes. En mi grupo hemos tenido que realizar una coreografía que expresara felicidad. Para ello hemos elegido dos canciones que contagian y expresan ese movimiento: "Happy" y "Jailrock". Además hemos montado una coreografía en la que los movimientos se hacen de forma amplia para expresar felicidad, y la expresión facial también es importante que exprese felicidad.

Las sensaciones que he tenido durante la simulación han sido de nerviosismo, pese a que habíamos ensayado bastante y la llevábamos bien preparada.

Finalmente yo creo que la valoración global de nuestra simulación ha sido buena.

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• SESION num: 24
• FECHA: 25/05/2016

¿Qué he aprendido? ¿Cómo lo he aprendido?

Hemos comenzado haciendo un estiramiento general del cuerpo. Después hemos seguido con los ejercicios con cuerdas, esta vez no sólo individualmente sino que por parejas e incluso por grupos.

¿Cómo me he sentido? ¿Qué aspectos me han hecho sentir de este modo?

Esta sesión no he podido realizarla porque tengo una lesión en la rodilla que me impide realizar muchos saltos.

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• SESION num: 23
• FECHA: 25/05/2016
• Material: cuerdas

¿Qué he aprendido? ¿Cómo lo he aprendido?

En esta clase hemos comenzado haciendo un estiramiento de todo el cuerpo mediante una “coreografía”.

Después de esto hemos cogido una cuerda y hemos saltado individualmente y luego por parejas. Algunos de los ejercicios que hemos hecho han sido incorporarse a saltar la cuerda cuando lo está haciendo un compañero primero por delante y luego por detrás, saltar y cruzar la cuerda y girar la cuerda hacia adelante y atrás saltandola.

¿Cómo me he sentido? ¿Qué aspectos me han hecho sentir de este modo?

No he podido hacer esta clase porque en los estiramientos me ha empezado a doler la rodilla, y como tengo tendinitis rotuliana al saltar la cuerda me duele más.

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• SESION num: 22
• FECHA: 23/05/2016

¿Qué he aprendido? ¿Cómo lo he aprendido?

En esta clase hemos trabajado habilidades con cuerdas. Primero saltando con un apoyo, con dos y alternando apoyos, pasando la cuerda por delante, por detrás, etc. Luego hemos lanzado la cuerda girando hacia arriba y la hemos intentado recoger primero con la mano y después con la pierna, con el cuerpo y girando.

Por último nos hemos puesto por parejas y nos hemos lanzado la cuerda a la vez intentando coger la del compañero.

¿Cómo me he sentido? ¿Qué aspectos me han hecho sentir de este modo?

Ha sido una clase divertida y al principio un poco cansada porque no estamos acostumbrados a este tipo de clases ya que es la primera que hacemos saltando cuerdas. Creo que el hecho de haber implementado una cuerda ha hecho que la clase sea más entretenida.

¿En que puedo mejorar?

La recepción de la cuerda o los saltos dobles o con apoyos alternados me resultan más difíciles de realizar y podría hacerlos mejor.

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• SESION num: 21
• FECHA: 16/05/2016

¿Qué he aprendido? ¿Cómo lo he aprendido?

Hemos comenzado realizando una coreografía a la que se le iban añadiendo más pasos conforme la íbamos haciendo. Después hicimos una con pelota y nos tuvimos que dividir en grupos para inventarnos una coreografía con pelota nosotros mismos.

¿Cómo me he sentido? ¿Qué aspectos me han hecho sentir de este modo?

Me ha parecido una clase divertida y al final hemos conseguido montar y acabar la coreografía con pelota y realizarla correctamente.

¿En que puedo mejorar?

Puedo mejorar la coordinación con los compañeros a la hora de realizar la coreografía con balón, ya que al añadir este elemento me cuesta un poco más.

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• SESION num: 20
• FECHA: 11/05/2016

¿Qué he aprendido? ¿Cómo lo he aprendido?

En esta clase nos hemos dedicado a representar las coreografías por grupos representando, en nuestro caso, el fuego.

¿Cómo me he sentido? ¿Qué aspectos me han hecho sentir de este modo?

Antes de realizar la coreografía estaba un poco nervioso y eso me pasó factura a la hora de representarla. Me he sentido un poco perdido y se me ha olvidado algún paso, a pesar de que la llevábamos bien preparada.

¿En que puedo mejorar?

Debo aprender a relajarme antes de la coreografía y a concentrarme sólo en ella.